之心老师谈健身
一是价格的差别
在网上查询了一下，从1.9元每盒（100mg*30粒）到2919元一瓶（250mg*160粒），中间的价格很丰富。
二是执行标准的差别
通常几块钱、十几块钱的，大都执行的是“国药准字”的标准，是以药品的生产要求来进行管理的；而几十块钱以上的，大都是“卫食健字”或者“国食健字”，是以食品的生产要求来管理的（大部分会比普通食品的生产要求高）。
药品是用来治病的，其含量、卫生要求肯定会更为严格
而保健食品只是有一定保健功能的食品，并不能用来治病，只是作为日常膳食的补充，其要求相对就没有那么的严格了。
对于维生素E等维生素产品，进到人体内的功能是差别不大的，包括吸收率
差别的只是原料，比如是合成的还是提取的，比如提取的原料及工艺的差别
如果用的原料是比较少的，提取的工艺比较复杂，那么价格肯定就贵了
三是心理的差别
就如吃一根2块钱的老冰棒和吃一盒30多块的哈***，感觉是完全不一样的
如果是送礼，差别就更大了，不说价钱，一般情况没有人是送药的吧？其实类似维生素E、维生素A、维生素D这些脂溶性维生素，通常是不推荐自行补充的，尤其是日常饮食没有大问题的健康人，因为这些维生素在体内是会蓄积的，过量了反而会导致其他的副作用，尤其是维生素A，毒性很大，而过量的维生素E会影响其他脂溶性维生素的吸收。
所以在补充前最好能咨询一下专业人士
一些特殊时期的人群，比如备孕人士，可以在医生的指导下合理的补充
01、可以把维生素e直接涂在脸上吗？为什么
维生素E是可以直接擦脸的，首先维生素E作为一种维生素是没有毒性和刺激性的，食用的维生素E胶囊里只是维生素E和食用油（一般是大豆油），同时维生素E作为抗氧化剂存在很多的护肤品中，而且有些医院冬天有自己配的维生素AE霜，所以直接涂抹维生素E的安全性是没有问题的，只不过涂抹这么高剂量的维生素E不一定能收到我们想要的效果，因为维生素E没有美容的作用，只是有一定辅助治疗黄褐斑的作用。
其实从皮肤的角度来说，维生素A对其影响一点不比维生素E少，但我们普遍缺乏维生素A
而且涂抹保湿剂是保护皮肤最好的选择，与其把皮肤变得油油的，不如用点透明质酸好
注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
02、怎样使用维生素E涂脸？和玫瑰果油相比会产生什么样的不同效果
使用维生素E涂脸的正确方法A:添加在乳液、面霜里面混合使用我认为，这是一种非常安全、又非常有效的方法
维生素E，它是一种脂溶性维生素，而乳液、面霜里面都含有一定的油脂
维E添加在乳液、面霜里面，可以充分发挥它的 高效抗氧化作用，以及多种美容护肤功效
乳液图片:② 维生素E虽然是一种天然抗氧化剂，但是它是属于脂溶性的，它与乳霜等结合在一起，可以发挥高效抗氧化作用。
维生素E本身是特别容易被氧化的，如果直接涂抹维生素E在脸上，最好后续涂上乳霜等含脂质的护肤品
否则，涂在脸上的维生素E，很快就可能会被空气等氧化！这也是有些美女涂了维生素E以后，脸上变黑的主要原因之一。
维生素E图片:但是，我认为:①玫瑰果油"美白"功能相对更强因为玫瑰果油中含有丰富的维生素C，所以它的″美白淡斑"功能，要大于纯度高的维生素E。
温馨提示:中国药典规定，纯天然维生素E的d-α-生育酚含量不得低于90%，而美国药典规定是不得低于96%。
据网传，严格地来讲，目前符合标准的只有三家(待考证)
所以，建议大家不要盲目地购买
其实，在很多优质的抗衰老护肤品中，就添加有一定量的维生素E
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