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01、男人女人大肚子怎么才能瘦下去
肚子大主要是由于腹部脂肪堆积过多,要想去除多余的脂肪,大体上有三种办法,一是按摩,二是运动,三是吸脂
第一:可以对腹部脂肪进行定点的按摩,每次10-20分钟即可,一天分多次按摩,要有热的感觉
第二:可以进行一定的运动,例如慢跑是对腹部比较好的运动方式
作用是促进身体的血液循环,同时加速全身脂肪的分解代谢,但是这种方法耗费时间比较长,能坚持下来的人也不多,效果也不是那么好。
第三:就是选择抽脂手术
抽脂手术是利用后方连接负压吸引装置的金属管道,插入到腹部的脂肪层,将脂肪捣碎后吸出,一次最多只能吸2000ml,如果吸的过多,容易造成脂肪栓塞的风险,出血也可能更多,皮肤也可能会凹陷。
因此腹部吸脂后,要有专门的人士护理,不然会影响健康!
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