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01、人一顿饭可以吃多少
按一个成年人正常的饭来算的话，一个人平均的饭量像米饭重量或者是面条重量是6两到8两之间，当然，一些身体比较好的，或者身体胖的人可以吃到一斤熟面条，正常人一般如果吃米饭的话一般就是五两米饭，还有一些炒菜啊什么的，如果是饭量好的人的话，那就相提并论啊，吃的也比较多，像身体好的人，身体胖人一般，吃面条可以吃一大碗，能够达到一斤左右。
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长胖需要吃多少肉
最佳答案：热量缺口是减肥的基础，热量缺口=热量消耗-热量摄入，产生了热量缺口人才会掉体重、体脂。所以一天摄入多少卡路里是要根据你每天的热量消耗来决定的。每天热量消耗的估计现在比较通用的方法是用基础代谢来计算每天
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