有心理年龄和生理年龄的说法
从人类正常的生理来说，随着年龄的增长，基础代谢变慢，运动又少，管不住嘴，中年人的身材肯定会比年轻的时候“走形”，自然现象。
我们看到那些四五十岁的（除了基因的原因外），拥有年轻人般身材的人（主要是演艺界人士），主要是要靠良好的自律和坚强的意志，“管住嘴，迈开腿”，有多少个人能够做到呢？正是生理中年吧。
心理年龄就是见仁见智了，从青年到中年，其实时间过得很快的，好多中年人好像是突然意识到自己成为了中年人，上有老下有小，事业和婚姻，中年危机也接踵而来。
生活工作如意的，当然是舒坦，年假时间又长，每年都闲有钱去旅行，诗和远方的生活，心里年龄当然年轻了
如果生活工作都是一团浆糊或者充满狗血，那中年的日子肯定不好过啊
所以，年轻人啊，请珍惜你们美好的稍纵即逝的青年时光，中年说来就来了
同时，也要理解你身边中年人，特别是家里的爸爸妈妈，有空给他们个拥抱，关心他们一下
最重要的，你要成为中年人们心中靠谱的青年人
01、女人进入衰老期后，哪些变化会比较明显？如何延缓衰老
女人进入衰老期后，哪些变化会比较明显？如何延缓衰老？这是几乎每一个进入45岁以后的女性都关注的问题
那么，作为一个心血管医生，张大夫想从心血管的角度给大家解读一下这个问题
说到这里肯定有朋友会问，如何延缓这种衰老呢？其实，人类的衰老是不可避免的大趋势，但是尽量延缓时可能做到的。
在这方面，张大夫不会推荐大家吃什么灵丹妙药，也不会让大家修炼什么神功
我建议广大更年期女性都能尽量保持一个良好健康的生活方式，尽量饮食上有节制，保持一个好的运动习惯，同时保持好体重，控制好血压、血脂、血糖等危险因素。
如果能把这些做好，我个人觉得更年期的女性都能有一个比较好的身体条件
当然，说到寿命，受到的影响因素太多，所以说做好生活方式和控制好危险因素只是其中重要的一部分，剩下的如果出现一些蛛丝马迹大家可以及时就医，尽早检查，有情况也能早点发现。
您说是不是这个理
至于更年期高血压女性，大家一定到专业科室正规治疗，更年期高血压的治疗上的确也有一些独到之处，这一点大家一定要注意。
也可以关注张大夫，张大夫尽量后期给大家多多介绍
最后，希望我今天的介绍能够帮到大家
02、“很多女人，都逃不过中年发福，腰粗脸圆，皱纹横生”你怎么看
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03、女人老了有哪些表现
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