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01、减脂最佳心率是多少
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运动减肥心跳多少正常值
最佳答案：最近说心率跑比较多，有条友私信问心率跑的一些问题，今天就说说心率跑。心率跑我主要学习的是MAF180跑法，今天我们不谈理论，只具体来谈心率跑法。下图这本书就是讲MAF180训练法的。MAF（Maxim
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