小腿粗可能是因为基因导致的，还有可能是用小腿太多，小腿长了肌肉，长了肌肉就不容易瘦了
如果是基因造成的，那就很不容易瘦下去了
我妈妈就是上身瘦，下身胖，我遗传我妈妈，也是上身瘦，下身胖，腰挺细的，胳膊也不太粗，但是腿很粗，看起来特别不协调，看着也很胖。
如果是因为有肌肉的话，可以通过按摩之类的瘦下去一些
肌肉型小腿用力的时候肌肉会很明显，摸起来也硬硬的
减肌肉型小腿比较不太容易，要先把肌肉变软，然后才能减下去
第一步:肌肉变软
每天晚上轻轻敲打，按摩肌肉，也可以像拧毛巾一样“揉碎”肌肉
平常走路和跑步的时候姿势要正确，不要后脚跟先着地，走路要慢一点，调整姿势
跑完步之后要马上轻敲腿部肌肉，让肌肉放松
第二步:减小腿
垫起脚尖四五秒，放下四五秒，如此反复，小腿会感觉酸，坚持十五到二十分钟，然后也要坚持轻敲小腿，放松小腿肌肉。
也可以练习拉筋，可以拉伸腿部肌肉，让线条更柔美
拉筋本来就是一个缓慢的过程，慢慢来，不要着急，只要拉伸的时候有轻微疼痛感就行，拉筋前也要做做热身运动
01、为什么体重没有变，但腿变粗了
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02、为什么穿牛仔裤不胖光腿就胖
穿牛仔裤自然显瘦，因为光腿胖的人集中在大腿粗或者小腿粗
大腿粗的人，选择大腿修身的款式牛仔小直筒、直筒裤、铅笔裤就很适合：
这些裤子大腿处比较宽松，而且小腿自然收紧，不会太宽松，主要以修饰大腿为主
小腿粗的人穿裤子更不要穿紧身或者从头到尾都是修身款，不然会变成这样：
选择喇叭裤比较适合，喇叭裤有包容性，而且从小腿一路往下都是“打开”的喇叭状，修饰腿型还能包裹小腿
03、为什么人不胖，小腿却很粗
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