什么茶叶可以清火？健康苦行僧，开讲啦！
炎炎夏日，酷暑难耐，大部分人都会选择自己呆在家中避暑，但也难免会出现肝气旺盛，容易暴躁的情况，这种情况是很正常的，夏季只需要喝一些清热降火的茶，就能让身体得到很好的改善。
帮助自己神清气爽，并且凉茶不会像冰饮的刺激性这样强，经常饮用甚至还会对身体有一些好处，毕竟茶可以说是人类最健康的饮料了。
那么生活中我们可以饮用哪些凉性茶呢？一：荷叶决明子茶
荷叶自古以来就是清热解暑的佳品，再搭配上有着淡淡青草味的决明子茶，更能帮助降肝火，能够帮助降压祛火，并且荷叶含有荷叶碱，能够帮助改善您的饮食习惯，适应清淡的饮食，也能起到一定减肥作用。
二：菊花茶
菊花茶能够帮助清肝热，平肝明目，日常饮用时，我喜欢加入一些柠檬片，这样味道会更好些，菊花茶变温时，放入切好的柠檬，适合夏天经常饮用。
三：金银花茶
金银花茶是夏季常见的凉茶，能够帮助调理脾气，清热解毒，笔者很喜欢喝，它有一种微苦回甜的滋味，能够帮助清热去火。
对于以上内容的补充1：夏季常饮的凉茶还有很多推荐的，如：绿茶，玫瑰花茶，陈皮茶等，碍于篇幅未能一一介绍。
2：夏季凉茶，祛火减肥效果好，但阳虚体质，脾胃虚寒的人群不能长期饮用
3：如果有一些女孩子希望借助凉茶帮助减肥的话，建议不能长期饮用，不然会损耗健康
01、夏天喝什么茶降火
夏天喝什么茶降火？
对于这个问题，我想说的是，如果是我喝的话，我一般都是喝凉茶，凉茶是广东的那种凉茶哦，这种凉茶不好喝，黑乎乎的茶水，味道也比较苦且浓烈，不过效果还是很好的，夏天燥热容易上火，一般喝一杯凉茶，第二天就好很多了。
在广东，凉茶铺有很多，什么感冒、祛湿、清热降火的凉茶都有，是纯中药熬煮，所以味道会有点不好闻，喝起来也苦。
如果觉得喝不习惯凉茶的味道，还是建议你自己泡个菊花茶、金银花茶喝喝吧，这些花茶味道比较清香，泡水喝，就有花的清香口感，而且菊花、金银花也不贵，买些回来泡水喝也是不错呢，主要还可以降火，夏天喝，算是一种不错的茶饮。
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