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01、有什么排毒祛痘的方法
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02、产后三个月了吃什么可以排毒祛痘
首先，产后的MM都会身体走形，有时脸上也会起一些痘痘，这是因为体内火太大，肺火太旺，还有就是内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛引起的。
要解决这些问题需要注意以下几点！
保持一个平和的心
产后身体的走形和一些肌肤问题可能会比较困扰你，但要想尽快去恢复就要有一个好的心态和保持一个愉悦的心情
心情好了，肌肤也会越来越好
多喝水和保证充足的睡眠。
多喝开水，还要及时补充面部皮肤的水分，加快体内毒素的排泄，千万不要等口渴了在去喝水
还有睡眠是女人最好的美容剂，要保证每天８小时以上的睡眠，要学会利用空闲时间休息
只有保持良好的睡眠，才会有好的气色
养成定时排便的习惯
如果一天不大便，肠道内的毒素就会被身体吸收，肤色就会变得灰暗，皮肤也会显得粗糙，容易形成黄褐斑、暗疮等。
适当的选择一些护肤品
最好选用纯天然的含有中药成分的祛痘祛斑产品，千万不能选择还有刺激或激素的护肤品，那样对皮肤影响很严重！避免日晒，因为紫外线会导致色素沉淀。
注意日常饮食
多食含维生素Ｃ、维生素Ｅ及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等
维生素Ｃ可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，美白皮肤
维生素Ｅ能促进血液循环，加快面部皮肤新陈代谢，防止老化
蛋白质可促进皮肤生理功能，保持皮肤的弹性
少食油腻、辛辣、刺激性食品，忌烟酒，不喝过浓的咖啡
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