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吃多少苦瓜可以减肥效果最好
最佳答案：首先要弄清bai发胖的原因。人为什du么会发胖？就一个根本zhi原因：输入＞消耗！你dao吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体
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