鳄梨油是一种可以食用的植物油，它有多种不相同的使用方法，并且具有润滑肠道和清肠排毒的至关重要作用，大家可以在每天早起空腹状态下直接吃壹些鳄梨油，尽快让人体把它含有的有效果营养吸收，也能让它润滑肠道的功效发挥的更好，可维持大便通畅。
2、配牛奶
鳄梨油还可以和牛奶搭配在一块吃，特别是在喝酸奶的情况下，可以放入适量的鳄梨油调味调匀，之后直接吃能让人体吸收到更丰富的营养，并且会让鳄梨油的口感变好非常多，他与酸奶一块吃，能让人体吸收丰富微量元素，并能补钙壮骨也能提高身体的抗衰老能力。
鳄梨油可以用来做水果沙拉，在做水果沙拉时可以按照自己的需要预备多种自己喜欢的水果，把它们全部清洗处理干净之后，切成块放在干净的沙拉碗中，淋上沙拉酱，在放入适量的鳄梨油，用干净筷子调匀之后就能吃。
01、德国公认最好的护肤品
Essence
Essence是一家总部在黑森的德国化妆品品牌
它的品牌口号是： NEIN zu tierversuchen und ein JA zu toller qualität!(对动物实验坚决摇头，对高质量产品点头微笑)。
从官网就能看出这个品牌好少女有木有!因为好用但是不贵，它也确实成为德国乃至欧洲少女们备受追捧的品牌
他家唯一的缺点应该就是包装制作并不是很精致，就是一个塑料包装搞定~
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