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01、湿热体质的人怎么减肥效果好
每年春季都是我体重的巅峰期，一个是因为冬天春天太冷不想动，还有一个就是吃太多了！看着夏天渐渐靠近，我的腰围已经大了一圈了，对于短袖短裙的，怕是要驾驭不住了。
想想我还是比较爱美的，所以决定要在夏天到来之前先瘦10斤！好在我真的实现了，哈哈哈~靠的就是一杯茶！接下来就跟大家说一下我的减肥方法，我的体质属于湿热体质，这个方法比较适合我，所以效果比较好！从我身上总结出来的湿热体质特征。
厚舌头两侧有齿痕冬天春天超级容！易！胖！湿热体质的人比较容易发胖，主要是因为身体里面的湿气排不出去，特别是到了冬天春天的时候，特别严重，所以也特别容易胖！所以，相反的，湿热体质的人想要减肥，首先先给身体祛湿。
下面重点来啦：黄桑荷叶茶材料（可以到中药店买）：黄桑5g、荷叶5g、决明子（要炒熟）3g、罗汉果1/3个，山楂3片做法：将这些材料清洗干净后倒入锅中，加入适量的水，开大火煮开，然后转小火煮10分钟。
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