当毛乳头、毛球部黑色素颗粒生成减少，或虽然形成了黑色素但不能运送到毛干中去，就会使头发变白
当头发变白时，可以吃一些食物，对白发变黑可能会有一些帮助，建议如下：首先，要多吃黑色的食物比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。
其次可以多吃一些海里的黑色食物、海藻类，比如海带、紫菜等含碘丰富的食物
白发的产生主要与衰老有关，这种情况下的白发是没有有效治疗措施的
对于这种患者，白头发变黑最简单、最有效的方法就是染发，目前市售的染发剂有很多，建议选择合适的染发剂，避免发生过敏性皮炎。
01、白发变黑最科学的方法有哪些
白发变黑的最科学的方法有哪些
我觉得这个问题的问法，本身就有问题，我觉得没有什么最“科学”，只有最有效的方法
这么说的原因就是因为“最科学”的方法不一定有效，也就是说，在科学上觉得很有道理的方法，不一定就能让白发变黑。
而最有效的方法就是不管什么原因，就算在科学上讲不通的，但是，只要能让白发变黑就行
那么什么才是最有效的方法才能让白发变黑呢！白发的原因有很多种，据我所知的就有，肾阴虚导致的白发，有思虑过度导致的白发，有遗传基因导致的白发，有心血不足或者是阴虚火旺导致的白发。
各种白发都有各自的治疗方法，不是一种方法就能治疗所有白发的
所以治疗白发，让白发变黑的最有效的方法是对症下药
也就是说，要让白发变黑首先应该知道白发的原因，才能对症下药，让已经白了的头发变成黑色有光泽的头发
02、白发变黑发最快的方法
答：其实日常的一些坏习惯就是长出白发的元凶的，所以想要让白发变成黑发的话，就改掉这些坏习惯，不要给自己太大的压力，不要睡不好，每天多多梳头发等等；高蛋白食品也很重要，而肉、鱼、蛋及乳制品等都含有极多硫磺的高蛋白质，可以经常食用；毛发的营养还需要含有各种维生素，特别是维生素A和维生素B6，所以可以多食用菠菜、萝卜、青椒等绿黄色青菜。
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