1、日常饮食要均衡
过敏性体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状
2、要有良好的生活习惯
洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物
经常引起皮肤过敏的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒
3、 锻炼身体 增强抵抗力
有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏性体质有显著效果
4、正确选用护肤品
过敏性体质的肌肤异常敏感，因此在选择护肤品时一定要慎重
不要使用含有香料、酒精和果酸的产品，对肌肤刺激大，容易引起过敏
5、服用敏仕通抗过敏益生菌。
抗过敏益生菌专利中所包含的抗过敏益生菌菌种：唾液乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌、罗伊氏乳杆菌
其中所述菌株具有现有技术中可用于增进抗过敏的能力
以及Th1型会产生IgG2a型抗体，Th2型则会产生IgG1型抗体，所以我们经常会用IgG2a/IgG1(即Th1/Th2)来评价益生菌诱导的免疫的效果，调理过敏体质，平衡体内Th1/Th2、提高免疫、改善过敏引起的症状、提升季节交替时的抵抗力、长期服用可降底IgE浓度。
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