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01、在接触健身后，肌肉生长的比较快，为什么体重却一直不增长
恭喜你！你完成了所有健身人的梦想——同时增肌与减脂！
这是练出好身材的关键步骤，肌肉较快增加，脂肪逐渐减少，所以体重并未增长
一般情况下，增肌与减脂是两个阶段，很少能够同时进行
因为增肌需要补充蛋白质等热量实现增长，而减脂则需要减少热量摄入，两者在饮食方面有所相悖
但对于一些人来说，却是可以的
比如体脂较高的初学者，只要锻炼就可以消耗热量减少脂肪的同时肌肉得到刺激生长
能够满足增肌减脂同时进行是千万健身者的梦想
还有一点需要注意的是，无论是增肌还是减脂，都不要根据体重来评判
因为拥有好身材的人大多是偏重于标准体重的，因为肌肉密度大
所以题主继续保持训练，努力增肌，身材就会越来越好了
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