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03、剖腹产被说成是“千刀万剐”，产后瘦肚子具体要做哪些
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04、赵丽颖、高圆圆、杨颖、杨幂生完孩子还很瘦，她们是怎么保持身材的呢
好多女明星生完孩子复出不管是身材和颜值都依然没什么变化，让人觉得她们似乎不是刚生完宝宝
像angel baby,杨幂，高圆圆，赵丽颖等
那究竟是为什么呢？说下我个人的看法
首先是怀孕前饮食的控制
我们都知道，生完孩子只是肚子变小了，真正的恢复期要好几个月甚至一两年
如果在怀孕期间体重就上升的过快，那等你生完孩子，整体的形象是不会变的，还是一身肉，这个时候就需要付出更多的努力才有可能恢复怀孕前的身材。
所以我们在怀孕的时候一定要注意饮食，不可以暴饮暴食，而且要适量的运动
像姚晨，怀孕直到快生了还在坚持锻炼，除了一个肚子稍微有点明显，其他一点看不出是个孕妇，她如果生完孩子根本不用担心身材，休息好就可以直接复出了。
其次是生完孩子以后的饮食
很多人生完孩子觉得肚子空了，就拼命吃，家里人为了宝宝母乳好，拼命大补，这样的话不胖才怪，要想减肥就更难了。
还有就是明星生完孩子都会去专门的产后修复中心，有专门的人帮忙恢复，还会有专门的指导老师帮助健身恢复，所以她们恢复的比平常人更快更好。
其实只要我们只要坚持某些小习惯，生完孩子适当的运动，肯定也能很快恢复的
简单总结下来就是两点：控制饮食，适当运动
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05、明星是怎么做到生完孩子不发胖的
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06、剖腹产后元气大伤，身材走样，月子里如何把握好机会养好身体瘦回小蛮腰
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