粗盐热敷非常好，里面可以加姜片，把姜片切的厚一点，反复用直到姜片变颜色可以换新的，粗盐也要在用几次之后放入锅中加热炒一下，因为热敷时病人的病气会进入到粗盐包里，使用过几次后就要炒一下，并且当粗盐变黑之后就要换盐了，建议热敷包不要混用，一人一个，这样效果会更好。
粗盐包不要加入太多的中草药，效果不明显，浪费，如果选择中草药治疗，可以在热敷之前用中草药熏泡，然后再热敷，这样效果会更好，目前可以加入粗盐包的有姜、艾草、花椒，其他药草效果不明显。
希望我的回答能对您有帮助
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