怎么吃零食不会发胖

2022-12-26 01:48:34 • 美妆教程 • 阅读 29

最佳答案：首先，味道好吃不长肉的零食，基本没有，这里面的肉只有长多长少的问题。想要吃零食还能瘦身，一定要三餐饮食控制加运动，同时零食也只能作为奖励，不能天天吃。控制饮食时，要保证每餐的蛋白质摄入，像鸡胸肉、牛肉

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