如果管不住嘴，又想快速的瘦下来，除了靠做梦以外，还有就是多运动，别吃碳水类的食物
人的肥胖多数都因饮食过多而活动过少造成的
肥胖还容易引起各种疾病，为了身体健康，都要管住嘴啦！
就拿我老公来说，他之前也很胖，特别肚子很大，像有几个月身孕的一样
胖了以后有脂肪肝、尿酸高等身体上的毛病，而且也是管不住嘴。
后来，我们一致劝他为了身体减减肥，他还真坚持了，每天都去跑步，米饭基本不吃，早餐吃个鸡蛋和一杯脱脂牛奶或者麦片。
中餐吃些青菜和牛肉或鸡胸肉
晚餐就吃些火龙果
大概2个月左右吧瘦了20斤，效果还是不错的
瘦下来整个人都轻盈了，像变了个人一样，充满活力
所以管住嘴迈开腿才是瘦身的根本！。
01、为什么想减肥却下不了决心啊，老是管不住嘴
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02、为什么明知道自己很胖却还是管不住嘴
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