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01、在校女生怎么拥有腹肌
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02、停训后，肌肉是否会“流失”？该如何减少肌肉的“流失”呢
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怎么减小肌肉
最佳答案：大多数成年人在30岁晚期到40岁早期达到肌肉量的峰值。在那之后，肌肉开始逐渐减少，并持续一个稳定的下降过程,随着年龄的增长，肌肉质量、力量和功能逐年降低，发生的速度比你想象的要快，30岁以后不运动的人
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