喝酒对身体当然有影响啊
就从酒精进入体内的顺序来说吧
1.口腔
酒精对味蕾是有刺激作用的，饮酒过量会造成味觉障碍，就是吃饭不香
而且酗酒者口腔、喉咙癌症的发病率也比非酗酒者高两倍多
2.胃肠道
酒精对胃黏膜有刺激作用，长期喝酒很容易造成胃炎或者胃溃疡，这也是为什么常喝酒的人一般都有胃病的原因
3.肝脏
酒精进入体内要在肝脏内代谢，会先转化成乙醛，乙醛对身体而言是个坏东西，至于怎么坏有点复杂，就不说了，反正最后会导致酒精性脂肪肝，或者肝硬化。
4.心脑血管
饮酒可使心肌纤维变性，失去弹性
可诱发动脉硬化、冠心病、高血压
即使少量饮酒，患心房颤动的风险也会增加
5.大脑
过量的酒精会使大脑皮质萎缩，对神经系统也会形成不可逆的危害，会造成定向力变差，记忆力减退，酗酒的人，也更容易得老年痴呆。
6.生育
酒精对精子的影响也很大，比如精液出现不液化、精子数减少、精子成活率及活力降低、畸形率增加等
当然酒精对卵子也是有影响的，酒后受孕可造成胎儿发育迟缓
所以准备要孩子前应该要先戒酒
小酌怡情，大酌伤身
其实葡萄酒也并没有对身体好，毕竟它也是有酒精的，因为从前认为葡萄中的多酚对心血管系统有好处，但其实量很少很少，并没有太大用处，反而里面的酒精还会对你有害。
01、你健身，你也抽烟喝酒，有影响吗
抽烟喝酒不管是否健身，都对身体不健康
本人没有抽烟喝酒这方面的嗜好
吸烟的危害：吸烟让肌肉的血液不能很好的供应，影响氧气吸入
就会造成该有的营养吸收不了，造成肌肉不能很好恢复，更谈不上增肌了
对于耐力也得不到提升
时间长了之后就会感觉到吸烟的危害
对于减肥，上面也提到了，肌肉得不到很好的恢复，体重会减轻，掉的体重也都基本是肌肉的重量，脂肪还是厚厚的一层在自己身上，得不偿失。
健身的朋友们抓紧把烟戒了吧！实在要抽也不要在去健身房健身这段时间抽
当你戒烟后，身体会快速做出反应
停止吸烟20分钟，本来超速的心跳开始下降
停止吸烟12个小时后，血液中的有毒物质一氧化碳下降至正常水平
停止吸烟的2∽3周，肺部功能开始改善
停止吸烟的9个月内，呼吸系统会得到大幅度改善
喝酒会让身体脱水，而且酒也是有热量的，1ml酒精约7卡热量
所以对增肌减脂都没有什么好处
02、健身练肌肉真的不能喝酒吗
练肌肉和喝酒的影响并不会太大
为什么大多数健身爱好者不喝酒？
1.因为大多健身爱好者想要好的形体和低的皮下脂肪，而酒精的热量仅此于脂肪，所以不利于练出肌肉线条，但是正常饮酒的量对内分泌影响并不会很大。
2.很多健身爱好者每天都会进行健身训练，饮酒会导致小脑有被麻痹的感觉，小脑是控制人体平衡的，训练中如果身体失去平衡是很危险的。
结论:健身和喝酒并不冲突，只是要选择好量和时间
03、健身的人喝一次酒等于一个星期白练，是真的吗
***内容被隐藏***
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/115138.html
