第一，主要的就是要准备好做豆腐汤的材料
主要是豆腐，鸡蛋还有一些调味材料
但是准备多少材料还是要看产妇想要吃多少，而且给产妇吃的东西还是要新鲜，不然产妇会拉肚子
第二，要做的是将豆腐切成小块，多大看个人喜欢，建议还是切大一些
接着将鸡蛋打均匀，能接受葱的人可以放一些葱下去
最后再放一些油在锅里，放水下去，然后将锅烧开
再把豆腐放进去，将搅拌均匀的鸡蛋放进去，最后调味就可以了
放水进去煮一会就可以喝了
第三，只单调地喝豆腐汤可能不会太好吃
喜欢的产妇可以再加鱼下去，给产妇做鱼豆腐汤
产妇多吃鱼，更加有营养，还可以帮助产妇增加一些乳汁
但是产妇还是不要吃太多的豆腐，多点吃肉类的食物也是非常好的
01、怎样做豆腐鲫鱼汤，下奶超快多，排恶露
豆腐鲫鱼汤是一种既营养又美味的汤，特别是对刚生产完的产妇，我记得我姐姐刚生产那会儿，我姐夫哥听说这汤产妇喝了能帮助下奶。
排恶露，对产妇和小孩都好，于是隔三差五的给我姐做豆腐鲫鱼汤，每次我姐姐都吃得特别开心，特别幸福，我观察了一下，我姐夫是这样做的：姐夫会一大清早的去市场买最鲜活的鲫鱼，在买最新鲜出炉的豆腐，回来的时候顺便还买了一块生姜。
先把锅烧热，倒一点油，把鲫鱼先煎一下，等两面煎好后就可以往锅里加适量的水，在往里面加几片姜丝去腥，等水烧开汤变成奶白色之后就可以加豆腐了，豆腐加了之后再继续熬，十分钟之后汤要熬好的时候，在加点调料调调味。
所以不能加太多的调料，不然会影响产妇奶水的营养，本来我姐夫是一点调料都不加的，可是我姐姐觉得太淡，所以就加了一点点，这样一锅新鲜营养美味的豆腐鲫鱼汤就做好了，我姐姐隔几天喝一次，现在怎个人面色红润，奶水充足。
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02、哺乳期产妇差几天才出月，怎样的食谱可以帮助减肥
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