减肥怎么吃蔬菜水果好

2022-12-27 22:16:00 • 美妆教程 • 阅读 22

最佳答案：蔬菜和水果在饮食结构中占了较大的比例，这是因为蔬菜和水果中膳食纤维含量高，能增加我们的饱腹感，而且富含多种营养素，比如维生素C、维生素B、胡萝卜素等等，补充这些营养素可以帮助我们提高身体的基础代谢水平

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