看你要做哪种奶昔了
不过注意别贪吃哦
奶昔的制作方法 把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了
另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素C
原料：制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙 制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。
奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。
营养成分： 343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维A860.2克毫克、叶酸22.99微克、维C221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。
01、三九益普利生蛋白奶昔怎么样
三九益普利生蛋白奶昔还可以，质量不错，我家都有在吃
蛋白奶昔其实就是一款能够增加饱腹感，而且能够增加身体代谢的产品，这是一款能够促进减肥的产品，一般想要使身体代谢变的更快，从而达到促进减肥效果的话，人们就会选择蛋白纤维奶昔来使体重有所下降，正常情况下，如果身体体重并不是严重超标的话，不建议选择这款产品，因为它虽然能促进减肥，但是长期使用这样的产品，身体会出现营养物质摄入不足。
02、奶昔可以加香油吗
不能加，加了就变味道了
芒果奶昔做法：原料：制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙。
制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内
奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。
营养成分：
343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维A860.2克毫克、叶酸22.99微克、维C221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。
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