睡前喝水的危害有哪些
睡前喝水可能引起频繁起夜导致睡眠不佳、浮肿等不适，没有特殊的危害，不用过于紧张
但是对于慢性心力衰竭的患者，不建议过多饮水，避免加重心脏负担
1.睡眠不佳：如果睡前饮水过多，导致夜尿增多，频繁起夜，影响睡眠质量，导致大脑得不到存在的休息，可能影响第二天精神状态，严重时出现头痛、头晕等不适。
2.浮肿：当睡前饮水过多，机体在夜间代谢减慢，导致水聚集在皮下，引起浮肿，如眼周浮肿，影响容貌
3.对于慢性心力衰竭的患者，不建议睡前大量饮水，因为心脏收缩能力下降，饮水后增加心脏负荷量，容易加重病情。
睡前是否可以喝水，应根据自身的情况而定，如何并疾病如慢性心力衰竭可在医生的指导下调整饮食及饮水
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