***内容被隐藏***
01、不运动也可以减肥变瘦吗
我用亲身经历告诉你，可以的，并且我身边也有好几个不运动已经减肥成功的事例
我的朋友小琪刚生完第二胎，身材肥得完全变了样，她每天晚上不吃米饭，只吃点水果，坚持三个月，身材已经恢复的跟原来差不多了。
我长的不高，最胖时体重达到110斤，导致以前买的衣服全部都穿不了，遇到熟人没有一个人不惊奇地说：“你怎么胖了？”对于女人来说，“胖”这个字直戳心骨，于是，我狠下心来减肥。
早餐是正常饮食，午餐吃三两肉和其它蔬菜，每次炒菜油放的少之又少，晚餐我喜欢吃青菜或红薯玉米，就这样坚持了半年多，足足瘦了8斤，最瘦时只有95斤，这个体重我已经很满意了。
不得不承认，瘦下来了很多衣服穿起来都很好看，但是饮食方面不能大快朵颐真的很痛苦
减肥是痛并快乐着
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/150003.html
