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01、晚上吃水果沙拉好吗
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02、晚上健身怎么安排饮食
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03、晚饭后多久可以跑步
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晚上运动后可以吃水果吗
最佳答案：经过剧烈的运动后，人体会消耗很多营养，所以需要及时的补充，但在这里要提醒的是剧烈运动后不能马上就进食，这样对健康是没有好处的。那么要多久才能进食好呢?让我们一起来看看吧!运动完要休息一下再吃东西，爱好
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