增肌期间我运动量多少

最佳答案:增肌期的好处主要体现在:体力的增加,力量变大,随着锻炼的深入,身体渐渐地进入到了状态,会感觉体力明显的比增肌之前要好得多,不仅力量会变大,而且耐力和爆发力都会有所增强,身体的各项运动指标,都会慢慢的向

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