产后减脂运动

最佳答案:首先很高兴能回答这个问题,我有三个孩子,而且都是剖腹产,平均算下来的话,在生下我家二女儿的时候,大女儿刚两岁半;再者就是生小儿子的时候,二女儿两岁零七八个月好像,具体时间也记得不太清楚了,总之就是不到

产后减脂运动

首先很高兴能回答这个问题,我有三个孩子,而且都是剖腹产,平均算下来的话,在生下我家二女儿的时候,大女儿刚两岁半;再者就是生小儿子的时候,二女儿两岁零七八个月好像,具体时间也记得不太清楚了,总之就是不到六年时间里我剖腹三胎,周围的朋友都很惊讶,同时也很佩服我的勇气,但是呢?如果命里该有,那我就应该去接受,两女一子,别人都说我好命,我感觉也是。

至于说我产后的大肚子是如何瘦下去的,说句心里话,自身来讲我就是非常瘦的,刚生产完的一个月里,我的肚子呢?是有些肉的,但是呢?我三个孩子也都没用过收腹带或是什么方法刻意的去减,顺其自然的它自己就没有了,当然了,每次生产完都是这么神奇,我自己都难以置信,也被好多朋友和宝妈羡慕嫉妒啊!除了肚子上有何很深的刀疤除外,要单单看我的肚子的话,说我没生过孩子都有可能信,我个人的话,也不知道是怎么一回事。

我有好多朋友在生完一胎之后,肚子上的肉就像是怀孕三四个月一样,迟迟减不掉,收腹带一直在用,也没减掉多少?。

所以说,我感觉我挺幸运的,你们都是怎样去掉产后的小肚子呢?欢迎在评论区就要讨论哈!



01、产后减肥瘦身方法

产后减肥瘦身方法

产后瘦身操瘦身操可以强健产后腹部的肌肉,以促进子宫的恢复

由于妈咪们在怀孕时,身体产生了许多变化,尤其是因肥胖导致的产后肌肉松弛以及生产带来的子宫损伤,这些都可以通过产后瘦身操来最大程度地减轻。

产后瑜伽产后瑜伽也是专为产后减肥的妈咪们量身定制的减肥运动哦

瑜伽不仅可以强身健体、调节生理平衡,还能帮助产后的妈咪们调节情绪,这对产后身体缺乏线条、形体肥胖的妈咪来说是再适合不过的减肥方法。

散步减肥法散步不属于激烈运动,但又比那些轻柔的减肥运动作用大,所以散步减肥也很适合产后需要减肥的妈咪

找个合适的时间出去散散步,保持散步的时长与步行速度,你将会越来越瘦

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