诚邀
我认为是会的，运动减肥的目的在于提高新陈代谢，消耗体内多余的脂肪
运动时大量消耗能量，即刻减肥效应最强
停止运动后，旺盛的机体代谢还要持续一段时间，即所谓“后效应”
这种“后效应”持续时间很短，一般不超过一天
如果运动3天，接着休息3天，就可能因“后效应”消失，胃口大开而过量进食，使原有的减肥效果被抵消，以致前功尽弃。
加强体育锻炼必须要持之以恒，如锻炼中途停止，则脂肪细胞体积又会增大，而使体重恢复到运动前水平，甚至反弹至比原先还胖些。
所以还是建议保持适量的运动和良好的饮食习惯，金仕堡的健身教练告诉我们，很多来这里的健身新手最初的目的都是想要减肥，后来却都把健身当成了一种生活习惯。
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