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01、哪些运动算是有氧运动
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有氧运动前需要准备什么东西
最佳答案：最好的是无氧运动在有氧运动之前。具体的应该是无氧运动把身体糖原消耗光了，然后做有氧运动就直接开始消耗脂肪。减肥是要通过有氧运动来消耗'脂肪来达到减肥的目的，常见的有氧运动有跑步，跳绳，而有氧运动前20
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晚上做有氧运动好吗
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有氧运动做多久能减脂
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