运动减肥多久会有效果

最佳答案:大家好我是鲤鱼@鲤鱼聊健身 减脂方法千百个,我到底该相信哪一个。减脂原理是什么???一些专家认为低强度、 中等持续时间(快走30 ~ 60分钟)的运动为燃烧脂肪的最佳运动万法。在氧气的供应与需求相当时

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