做运动瘦赘肉快吗

最佳答案:国外一个研究网站公布了1小时内消耗热量最多的10项运动,跑步名列榜首,让我们来一起看看吧。如果以每小时12公里的配速跑一小时,可以消耗将近1000卡的热量。其实这个配速算是比较快了,很多减肥的人是达不

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01、运动能不能减肥

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02、运动会不会把肥肉变成肌肉

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