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每天十五分钟运动
最佳答案：题主你好( ^_^)／，我是健身领域的创作者moki炫，很高兴回答你的问题。 至于每天跑步机每天跑15分钟是否有用这个问题，我的回答是：只要运动是一定会有效果的，只不过效果和运动质量时间长短
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