间歇式运动动作

2023-02-18 09:21:46 • 美妆教程 • 阅读 32

最佳答案：1.有氧慢速间歇训练：（1）有氧慢速间歇训练：采用较慢的速度，间歇时间短于练习所用的时间，心率恢复不多就开始下一次的练习，以糖元的有氧氧化供能为主，主要用于提高心血管系统的机能，锻炼有氧耐力。（2）训

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01、什么是组间间歇训练

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