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腿粗拉伸动作
最佳答案：肥胖定义：让我们来看看科学减肥方法:运动减肥：1.运动方法选择运动时间长而强度低的有氧耐力运动。这样的运动能有效的动员和利用脂肪分解, 真正达到减肥的目的。减去多余脂肪, 而不是肌肉和水分。包括：慢跑
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运动多了腿变粗了
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