健身器材主要有：划船器、AMT体适能运动机、椭圆运转机、健美车、健步车、跑步机、美腰机、综合型多功能器。
1、划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力
2、AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。
您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标
3、椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。
零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生
4、健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能
5、健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能
6、跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能
7、美腰机：可对腰部、背部作放松按摩
8、综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能
扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐
01、练腹肌到健身房用什么器材
1、收腹运动机：众所周知，仰卧起坐是有效的收腹锻炼方式，减肥者可以利用收腹机做运动方便快捷，随时可以开始收腹运动，而且效果明显，运动后肌电图显示运动量比普通运动高两倍。
2、俯卧撑支架：俯卧撑练腹肌和胸肌是非常实用的一种运动方式
3、哑铃、杠铃：哑铃、杠铃都是实用性很强的健身器材，这两种器材可以让大家在家随时锻炼手臂、腹部和腹部
02、有什么练腹肌的道具
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