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01、纯牛奶煮燕麦片的方法
准备材料：牛奶:250克，燕麦:70克，清水适量，白糖或盐适量
三、牛奶煮燕麦的具体操作步骤如下：
1、在锅里加入适量的清水,一般是一碗燕麦两碗清水.将清水烧开,然后加入燕麦
2、大火煮开后,改为小火,搅拌,煮到燕麦变得粘稠.煮开时,燕麦糊非常容易溢出,所以,技巧就在于让锅保持高温又不溢出。
3、倒入牛奶,和水等量,搅拌,用小火煮2~3分钟即可
四、菜谱特色:牛奶煮燕麦片是非常健康有营养的吃法.牛奶含有丰富的油脂蛋白质,而且还有补钙的作用.而麦片是粗纤维杂粮,多吃燕麦可以促进消化和防止便秘.燕麦作为早餐或者晚餐都适合。
02、燕麦，牛奶怎么煮
1、在锅里加入适量的清水,一般是一碗燕麦两碗清水.将清水烧开,然后加入燕麦
2、大火煮开后,改为小火,搅拌,煮到燕麦变得粘稠.煮开时,燕麦糊非常容易溢出,所以,技巧就在于让锅保持高温又不溢出。
3、倒入牛奶,和水等量,搅拌,用小火煮2~3分钟即可
四、菜谱特色:牛奶煮燕麦片是非常健康有营养的吃法.牛奶含有丰富的油脂蛋白质,而且还有补钙的作用.而麦片是粗纤维杂粮,多吃燕麦可以促进消化和防止便秘.燕麦作为早餐或者晚餐都适合。
03、牛奶煮燕麦怎么煮
燕麦牛奶的做法食材1:食材主料：牛奶250g辅料：燕麦70g.清水适量，白糖适量
2:步骤1.锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦2.大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠3.倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会即可4.煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加入少许白糖调味即可。
3:小贴士牛奶燕麦粥要先把燕麦用开水煮熟后在加入牛奶
这样煮出的燕麦才黏稠，而且不会糊锅
二:牛奶的营养成分1:牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼
最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收
种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等
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