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01、寒湿体质的大胖子如何调理身体并减肥
寒湿的情况下！自然会使身体的基础代谢减慢
食物量或者是某一方面的营养物质超出了该体质现在的基础代谢量，或者存在着营养不均衡的情况，以及无法改善气血不足等情况下！依然会有寒湿气继续加重的可能。
那么，改善的基本要求首先是遵循健康的基本原则：好的空气和好水，乐观的心态，充足的睡眠，适当的运动，均衡的营养，戒烟限洒！动物性食物以少量的温补类食物及小量鱼类蛋类为主！每天的摄处量最好是控制在150克以内。
不要吃冰冻寒凉食物！把控好每天的能量摄入量与现实的基础代谢量持平
在指定的食物链中，要保证人体的必需营养素的均衡，保证有补气血补肾去湿的效果！如果以上各种要求都做好了！寒湿型肥胖的情况将会有逐渐改善的效果。
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