早餐水果一般建议使用一些性情比较温和的，比较常见的比如说香蕉，火龙果，苹果这一类的都是可以的，尽量不要吃一些寒性的水果，比较常见的比如说橘子，橙子这一类的一般是不建议在早餐的时候吃的。
其实早上是不建议空腹的情况下给孩子吃水果的，而且就算是饭后吃水果，早上其实也不是最佳的补充水果的时间
因为水果中含有一些有机酸会刺激胃壁粘膜，对孩子胃部的健康会产生一定的影响，尤其是刚刚起床的孩子本身胃部已经完全排空的情况下，千万不能空腹吃水果，这种情况下非常容易导致胃酸的一些变化，有可能会引起明显的腹痛。
很多人喜欢在饭后吃水果，其实这种情况也不是特别的健康，因为在刚刚吃完饭之后本身就是处于一种饱腹的状态，如果是再次吃一些水果，有可能虽然改善了胃肠道的油腻的状态，其实是过多的摄入了一些食物，会导致胃部食物的一些积聚，因为胃部空间的一些膨胀这种情况下消化功能就会受到一定的影响，所以有可能会引起一些腹胀的症状。
所以一般在早上或者是饭后都是不建议马上吃水果的
最佳吃水果的时间一般是在两餐之间，比如说早餐八点吃了早餐之后，可以在十点左右的时候吃一些水果，中午12点吃了午饭之后，可以在下午三点左右的时候再吃一些水果，这样既能补充体内的维生素，还能保证身体的健康。
01、冬季什么水果好吃
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