过年不减肥，年后徒伤悲
许多人以过年为借口，觉得胖几斤是非常正常的事，其实这是非常错误的
还有一些人到了春节就惴惴不安，生怕影响了减肥，这同样是不必要的
【1】过年不减肥，可能是肥胖反弹的新起点
对于正在减肥的人，可能就终止了减肥，对于刚刚减肥成功的人会造成减肥反弹的开始
【2】过年减不减肥是对人意志力的考验
如果一个人能够在春节期间坚持减肥，没有中断，那么，这个人减肥的成功性是非常大的，减肥的意志力也是非常强的，对自己挑战一下，将会有助于自己在开春时候的减肥信心。
【3】过年不减肥，春节后，后悔的人大有人在
那些声称春节期间可以大吃大喝，暂时不需要减肥的人，一般在春节之后，都会比春节前重许多，即便是在开春时要求减肥，但是，已经非常困难了，后悔莫及。
【4】过年不减肥，实际上是对自己的健康不负责任的一种表现
春节期间大吃大喝已经成为了一种非常正常的一种现象
其实，大家平时营养并不缺乏，在春节期间吃了更多的富有营养的东西，这样就形成了营养过剩
加上春节期间在屈臣氏，要喝很多的酒或饮料，对自己的健康更加不利
如果有减肥这一个概念在心里面，就不会贪吃贪喝，不会对健康有太大的影响
所以过年不减肥，这种思想是要不得的
过年期间减肥，不仅是对自己的体型负责，同时也是对自己健康负责的一种表现
你说对吗？
。
01、吃得太油腻怎么解油
每逢过年的时候，各种鸡鸭鱼肉，从初一到十五，都是油脂多的食物
如果没配上一些能解油腻的食材，那么没过到初二你就不想再吃肉了
但是我一整个春节也不会觉得油腻不想进食
关键是它们帮了我
1、第一种 咸柠檬
这种咸柠檬在我家乡最常见了
有大鱼大肉的饭桌，总也少不了咸柠檬蘸酱
做法简单，把一个咸柠檬剁碎，再加上几个泡小米椒一起剁碎，倒上适量的生抽酱油就可以
一口肉配一口蘸酱，任你吃到饱也不觉得油腻
咸柠檬还可以用来泡水喝
把咸柠檬切成小块，加上蜂蜜或者糖浆再倒上凉白开，冰镇过更好喝，还可以帮助消化
第二种酸梅汤
酸梅汤不仅解油腻，而且还可以健胃消食
春节期间，鱼肉吃多了，熬上一壶，一家人都可以喝
熬制酸梅汤的材料乌梅、山楂、陈皮、甘草、桂花、冰糖这六种去超市就可以买到，很方便
买回来以后， 把乌梅、山楂、陈皮、甘草洗干净，泡上一个小时，再放到砂锅加水大火烧开，转小火熬半个小时，最后加桂花和冰糖再煮一会儿就好了。
第三种 山楂
山楂是一种健胃消食很好的食材，解油腻效果很好
把新鲜山楂或山楂干洗干净，去核，放入锅中加水煮30分钟即可，也可以直接放到杯子里加开水泡30分钟，凉了以后加上蜂蜜，酸酸甜甜的，好喝又解腻。
还有很多可以油腻的，比如酸奶，橙子，葡萄等
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