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01、早上醒来脸部水肿，应该怎么消除
水肿脸是很多女生的烦恼，第一眼看会感觉胖胖的，但要是问体重，又是不过百的，或者实际体重与肿肿的脸完全不符，这种时候就是水肿脸了。
女明星宁静保持冻龄的秘籍就是淋巴按摩啦！她分享的手法，是经过专业指导的，想要紧致脸庞，学习起来哟~按摩之前，先洗干净脸部和双手。
▲第二点双手手指指腹同时从发际线中间沿着两侧向下刮，再沿着脖子刮到锁骨，重复3遍
注意双手的力道，适中即可，不要太用力让自己感到不舒服
（2）专业的脸部经络按摩 这个需要专业的人士来运作，有条件的话，建议到医美或者请专业的按摩师进行按摩，一套动作下来，真的又小脸的效果，不过过程非常疼痛就是了。
接着来分享消水肿的食物
黑咖啡黑咖啡，就是无糖无奶纯咖啡，对刮油消脂很有好处
此外，咖啡因有理疗作用，早上起来早餐配黑咖啡，能够将导致水肿的水分尽快代谢掉
最后分享消肿湿祛的生活作息小贴士
泡脚用较热的水泡脚，可以改善胶布血液循环，全身发热，促进新陈代谢
而水的热力会刺激到涌泉穴，能够改善水肿、失眠和怕冷而头痛的症状
泡脚真的是老少咸宜的首选保健之法
简单易行，效果还很不错
现在冬天这么冷，完全可以泡起来了！虽然早起快速消水肿也可以，但是把体内的湿气和导致水肿的水分消除掉才能一劳永逸哦，所以呀，坚持练习，才是保持身材最好的秘籍呐。
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