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01、减肥后，皮肤有些松弛，大肚腩变小肚腩该怎么办
减肥成功却皮肤松弛，是减肥过程中比较常见的一种现象，其原因大概就两点：一是减肥速度过快，二是在减肥过程中没有力量训练。
所以，在减肥过程中，要想改善腹部松弛的问题，那么就要结合腹部训练和有氧运动同时进行，如果已经减肥成功但腹部松弛，那么这时候就要重点进行腹部训练。
动作二：仰卧抬腿20次仰卧，上半身贴紧地面，双手置于臀部两侧双腿并拢，腹部发力向上抬起至与地面呈30度角左右稍停后下放还原，但双脚脚跟不要着地把动作放慢更有助于感受腹部的发力动作四：仰卧交替屈膝抬腿20次仰卧。
双手置于臀部两侧双腿屈膝抬起至大腿与地面垂直，小腿与大腿垂直收紧腹部，向前向下伸直一侧腿，但脚跟不要触地顶点稍停后还原换边动作六：屈膝收腹15次坐姿，身体呈V字，双臂向前伸直，双腿向前伸直只有臀部着地支撑身体。
。02、为什么瘦了80斤还是感觉自己很胖
体重瘦了80斤，是个不小的份量，一般个子矮小苗条点的女孩子体重只有这么多，等同于减去一个人体的重量，在这种情况下还会感觉自己很胖，原因有几个方面：三、腹部、臀部赘肉明显。
赘肉会影响体型视觉效果，比如肚子大和臀部大的人看上去会让人感觉比较显胖
要解决以上问题，不妨采用运动健身减肥法，这是当今最科学的减肥方法
既可以减肥，还可以健身，又对身体没有任何副作用
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