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01、大学生如何正确锻炼身体
大学生在学校有比较优越的锻炼条件，锻炼的项目可以有很多，时间又有规律
如果你仅是想正确锻炼身体，建议你可选择以下内容中你喜欢的某些项目
1.跑步
大学通常都有运动场，便于跑步
我上大学时是晨跑，但我喜欢在校外公路跑，清早车辆与行人较少，跑回来直接参加早操
也可在吃晚饭前跑，晚饭后1小时内不建议跑步，太晚跑影响到晚上学习
2.利用学校的运动器械健身
如单双杠、爬竿绳、哑铃、举重等
我经常就地取材，利用宿舍中的桌子做仰卧起坐，有哑铃可拿着哑铃做更好，叫同学将两脚按住不给移动，效果挺好的。
再就是在床上、地板上或借用椅子做俯卧撑
这些都简单易行
3.打球
篮球、足球、羽毛球等
4.游泳
学校或学校附近有游泳池，游泳是锻炼身体的好项目，可运动和协调身体的各个部分
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