在吃了一顿大餐后，你会认为马上就会看到体重的结果，但是完全消化一顿饭需要6到10个小时
如果你摄入的热量比消耗的卡路里多，你的体重就会增加，但这不会在一夜之间发生，增加体重需要消耗比你想象中更多的食物，你不可能因为一天的暴饮暴食而增加体重，体重增加通常是长期养成的不良饮食习惯积累的结果。
吃完饭就重了几斤，我认为可能是食物放盐多了，太咸了
钠盐会导致体重迅速增加，暂时的体重增加只是表面现象，并不能反映你身体的脂肪比例
01、吃两斤饭后为什么没重两斤？吃哪去了
在在吃了一顿大餐后，你可能认为你马上就能看到体重增加的结果，真正的体重增加应该是脂肪的储存，而不是水的重量的变化或者一顿大餐增加的重量，这需要一个过程，就像减肥一样，都需要一些时间。
吃饭的时间的长短会影响你是否储存脂肪，从而导致体重是否增加，或者增加多少
如果你摄入的热量比你消耗的卡路里多，你的体重就会增加，但这也不会在一夜之间发生
因为你的基础代谢（基础代谢是指人的基本生命活动包括心跳、呼吸、循环、清醒、体温所消耗的能量）在消耗能量，你的饮食在消化的时候也会消耗热量，如果你的肌肉多，你消耗的热量更多，即使在休息的时候也在消耗热量。
你的身体的新陈代谢在持续，你的消耗也就会持续，能量就会进进出出，人体同样会遵循能量守恒定律，这些导致你不会吃多少食物就迅速体重增加多少重量。
新陈代谢受年龄、基因、体型、激素健康和饮食等因素的影响，新陈代谢高的人比新陈代谢低的人更不容易增重
虽然体重秤上的波动可以立即发生，但是这些体重波动通常是水，而不是脂肪
体重秤非常具有欺骗性，因为我们的体重是由脂肪和肌肉以及器官、骨骼、水、血液等组成
人体是个非常复杂的有机体，而不是装多少就重多少的没有生命的篮子
02、为什么每次喝完酒第二天体重都会上涨
啤酒被称为“液体面包”并非没有道理
因此，长期饮用啤酒更容易肥胖
但是，就单次饮酒后，第二天体重是否增加，却并不取决于酒精的热量；而是决定于以下两个因素：“干拔”，第二天体重必定减轻但是，由于酒精是强力精神活性药物，一个70公斤体重的男人，只需要56克酒精血液酒精血液浓度就能达到醉酒的80mg/100ml,即使烂醉的240mg/100ml，也不过170克酒精。
取中间值，一般人达到一般性醉酒需要110克酒精，只能“顶”85克脂肪，或200克糖
这点点重量，相对于利尿多排的体液，或者酒席宴间多吃的饭菜（要知道，即使不能被吸收的成分也暂存在肠道内一样100%充体重）而言，难道不是可以忽略吗？因此，无论是谁，只要肾功能正常，喝酒后第二天体重增加，原因必然是酒席宴间胡吃海塞的量超过酒精利尿排泄体液的量的结果。
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