怀孕以后，最好中止积极的减肥计划永远不要在怀孕的时候制定什么减肥计划，除非你的医生特别叮嘱你需要减肥
在怀孕期间，你需要逐渐增加营养来满足你肚子里孩子的生长需要
不过，也不要以怀孕为借口，毫无节制地大吃大喝，吃很多含不好脂肪和高升糖的食物
为了你和宝宝的需要，请健康饮食，补充各种所需的营养
一般人怀孕，整个孕期体重大概增加11~16kg
在孕早期（前3个月），体重大概只增加0.5~2kg，大部分的体重增长都发生在孕中期（4~6个月）和孕晚期（7~9个月）。
美国医学研究院对孕期体重增长的推荐
01、产后如何减肥最有效
***内容被隐藏***
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/37442.html
