小妖精减肥怎么样

我在反省:我不能让自己从一个身材苗条又时尚的人变成一个肥肿难分的女人啊，虽然生完孩子都这样是一个很好的借口。

我决心在上班之前恢复自己的身材，找回原来的自信，不能以孩子的名义而拒绝美丽，不能以孩子的名义而放弃自己的成长，因为孩子需要的是榜样而不是保姆啊。

因为剖腹产有6个月的假期，正好哺乳期结束，我要好好利用这段时间减肥了

马上开始行动，在我的努力下，从饮食作息习惯、心态、运动方面三管齐下，终于在6个月时间内成功减去了35斤，基本恢复了原来的身材。

明星是公众人物，她们在产后都是通过自身努力成功瘦身重新回到大众的视野，展示自己优雅时尚的魅力，像刘涛、姚晨、张雨绮三个女神，每天都锻炼身体，保持完美的身材，她们背后都是辛勤的付出。

希望缺乏自信的人从自己身上找出需要改变的东西，努力去改变，该减肥就减肥，该学习去学习，让自信重新来到你身边，每天元气满满面对生活。

希望我的回答可以帮到你，谢谢！原创首发编辑:珍妮新活馆（图片来自网络，侵权请通知删除，谢谢！）

01、有哪些女生们的潜台词是男生不懂的

女人心，海底针

有哪些女生们的潜台词是男生不懂的？1、女生说自己丑和胖

潜台词——“快来反对我”女生说自己不好看，说自己胖，是为了求安慰求鼓励的，不是为了求证实啊

3、这个好贵，算了不要了

潜台词——“不要？？怎么可能！！不管不管不管，你吃土三年也要给我买！！”张爱玲也说过：“女人用可否花到他的钱来验证他的爱，而男人是用她是否愿花他的钱来试探她的爱。

”所以，如果经济还允许，不如偶尔满足一下她的小贪心

5、好吧，随便你

潜台词——“为什么你不听我的，你必须听我的

”不要以为女生这是把决定权交给你，其实她这是生气了，长点心吧！7、“你在干嘛？”潜台词——“我想你了

”反正如果她喜欢你，那会喜欢和你说话，找机会和你聊天，反之就是对你没有意思

一对情侣晚上在山上吹风！一阵风吹来，男孩子问：你冷吗？女孩回答道不冷，心里窃喜他真关心我！男孩子继续说道：那你可不可以把你的外套给我？我冷。

02、不吃主食减肥，到底对不对

说起不吃主食的减肥方式倒是有很多减肥中的朋友尝试过，这样的减肥方法和“戒糖”的减肥方式其实是如出一辙，因为我们身体中范围最广的利用能源是葡萄糖，如果断绝主食摄入，则葡萄糖的来源大幅降低，身体缺乏葡萄糖供给而必须被迫消耗更多比例的脂肪功能，而让身体形成一种“以脂肪消耗为主”的习惯，达到减肥的目的，而且还大力宣传戒糖不仅能减肥还能够延缓衰老，戒糖的习惯绝对是很好的习惯。

如果完全摄取主食，要通过提高脂肪、蛋白质的分解来供能，但脂肪和蛋白质的分解过程复杂，供能效率缓慢，能量供应可能“赶不上趟”，很多时候可能会让我们感觉乏力、容易疲惫，还可能会出现低血糖的情况。

而且脂肪、蛋白质供能副产物较多，还会增加肝肾代谢负担，长期的能量不足很可能会让身体健康出现漏洞，比如脱发、生理周期异常、抵抗力下降等情况。

脂肪供能的物质叫做“酮体”，酮体是无法在体内大量存在的，否则可能出现酮症酸中毒，所以在分解脂肪的同时，我们还可能间接分解蛋白质供能，长期如此可能会造成蛋白质的大量流失，减少肌肉比例，免疫力，出现更严重的脱发情况。

还有研究发现，不吃主食可能会增加抑郁症发病几率，可能和主食提供的维生素B族缺少有关