瘦子终于增重成功了，终于是正常的体型了，不在自卑了！。
我从小就很瘦，亲人见到都要说两句，外人看到更是嘲笑。
现在好了，从100到125斤，终于可以在夏天光膀子了~
之前并没有健身这个想法，在吸取了无数前辈的经验后，发现摄入能量+吸收能力>消耗，就是增肥，而且健身会增重，成功率最高，于是开始行动。
先买了一套哑铃和悍金斯增肌粉。
半个月就胖了6斤多
好景不长，可能是吃的太猛了，胃撑不住了，各种隐痛
但依然坚持锻炼+饭量，体重来到112斤
胃一直不舒服，没办法，去医院做胃镜。
结果出来是慢性胃炎，好多年了，原来一直影响着我长体重
住院一周进行治疗，那段时间体重掉了两斤到110斤
出院后，开始调养，半个月没有去健身，体重也就维持在110斤。
后来感觉状态变好了，于是继续健身
吃什么其实没多大要求，哪个碳水化合物含量高就吃哪个，但是不要吃不卫生的垃圾食品，吃坏了肚子很影响增重
事实证明，锻炼可以增加饭量和增强吸收，体重从此一发不可收拾，两个月又增了15斤，直到现在125斤。
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