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01、女生健身计划有哪些推荐
首先最重要的问题，是你是要减脂肪呢，还是想练点肌肉线条，又或者是只想寻找运动的乐趣？
对没错，我猜八九不离十就是减脂肪得多那我觉得其实你的运动量是非常够的，不知道有没有达到你要的效果
你可以尝试瑜伽，或者是普拉提这类的运动，比较女性化
你再日后的运动当中可以把这些加入你的计划菜单
这样更让你热爱健身运动，感受运动多变带给你的乐趣
02、求女生健身房一周训练计划
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