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01、如何正确的制定跑步减肥计划
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02、如何运动减肥
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怎么制定自己的减肥计划
最佳答案：本人从240斤半年多减到170斤，现在体重保持在155斤。下面来分享下我自己在减肥上的一些心得和个人计划。1、制定合理的目标，分解目标，并学会奖励自己。我会给自己定制一个合理的目标，比如1个月瘦10斤
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