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01、得了脂肪肝，到底要不要减肥
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02、父亲有脂肪肝，但是跑步的话膝盖受不了，应该怎么减肥来消除
脂肪肝患者及不宜跑步，应该怎么减肥？脂肪肝并且跑步膝盖受不了，不适宜中度以上强度运动锻炼减肥时，可以考虑较低强度的家务及短距离代步出行、散步等身体活动和调整膳食营养结构，适当控制饮食热能摄入等手段逐渐把体重降下来。
脂肪肝、肥胖和糖尿病当肝内脂甘油三酯分解与合成失去平衡，或储存发生障碍，脂肪（主要是三酰甘油和脂肪酸）就会在肝实质细胞内过量堆积。
如果总量超过常量的一倍，或组织学上肝实质脂肪浸润超过30%~50%，称为脂肪肝
以肥胖、2型糖尿病、高血脂症、酒精性、肝炎引起的脂肪肝多见，妊娠、药物性和营养不良引起的的脂肪肝较为少见。
脂肪肝与其他肝脏疾病有所不同，因多见于肥胖以及肥胖引起的糖尿病和高血脂，所以饮食管理和适量的身体活动，减轻体重和减少内部脂肪很重要。
适量的身体活动必不可少治疗脂肪肝，减脂减重是第一要务，而减脂减重适量增加身体活动消耗必不可少
如果跑步等中等强度的运动膝盖受不了，可以采取多做家务、饭后散步、短距离代步出行、饲弄花草以及太极拳等方式，适量增加身体活动都可以达到能量消耗的目的。
总之，有脂肪肝的肥胖患者，极易引起高血脂症和糖尿病，为此减肥就显得尤其重要
而减肥必须以改善膳食营养结构，适当控制饮食热能摄入和适量增加身体活动的能量消耗为目的，使体内能量供给出现负平衡，体脂体重自然就逐渐减了下来。
03、中度脂肪肝怎么办？需要怎么吃？做哪些运动
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04、体检查出脂肪肝怎么办
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05、脂肪肝到底怎回事
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